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Olio di oliva e limone, perché fanno bene insieme?

benefici olio extravergine e limone

Olio di oliva e limone, perché fanno bene insieme?

Se hai letto il mio articolo sui benefici dell’olio evo al mattino a digiuno, saprai benissimo che l’olio extravergine è un vero toccasana per l’intero nostro organismo.

Ma basta aggiungere un piccolo e comune ingrediente per rendere i benefici di questo importante condimento ancora più interessanti.

Di cosa sto parlando?

Del limone, frutto anch’esso ricco di importanti sostanze nutritive.

Qualche esempio?

Vitamina C, B1, B2, B6, magnesio, potassio, calcio, fosforo…

Insomma, potrei andare avanti per tante altre pagine.

Quindi, partiamo subito con i tanti benefici che olio di oliva e limone portano al nostro corpo!

olio extravergine e benefici del limone

I benefici dell’olio evo e limone

  1. Aiuta a ridurre i problemi digestivi. L’olio extravergine facilita il transito intestinale, mentre il limone aiuta a ridurre ed eliminare le infiammazioni;
  2. Purifica l’organismo. I due ingredienti insieme promuovo e facilitano l’eliminazione delle tossine;
  3. Controlla il colesterolo. Lo sapevi che l’olio evo insieme al limone riesce a ridurre la quantità di colesterolo cattivo nel sangue lasciando intatto quello “buono”? Per approfondire puoi leggere il mio articolo dedicato;
  4. Attenua i dolori articolari. Il motivo? Riducono le infiammazioni delle articolazioni!
  5. Migliora l’aspetto di pelle e unghie. L’applicazione diretta di questa preziosa miscela aiuta la pelle ad essere più idratata, luminosa e nutrita. Vuoi sapere come fare? Qui puoi trovare qualche consiglio per una maschera perfetta;
  6. Rallenta l’invecchiamento precoce. I potenti polifenoli contenuti nell’olio non solo lo aiutano a conservarsi più a lungo ma aiutano il nostro corpo a combattere i radicali liberi, i responsabili dell’invecchiamento cellulare;

Vuoi provare subito tutti questi benefici?

Ecco come fare!

Come assumere olio evo e limone

Inizio col dirti che il momento migliore per godere al massimo di tutti questi benefici è solo uno: appena svegli, a digiuno, mezz’ora prima della colazione e almeno tre volte alla settimana.

In questo caso il nostro corpo assimila meglio e più in fretta le sostanze nutritive.

Cosa ti serve:

Ti basta metterli insieme e gustarli.

Prova subito!

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